Релаксация, медитация, питание | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы рубрики ‘Релаксация, медитация, питание’

Путь к самопознанию

Многочисленные внешние факторы, с которыми нам приходится встречаться каждый день, выводят нас из состояния равновесия, истощая наши силы и накапливая нервное и мышечное напряжение. Поэтому каждому из нас просто необходимо расслабление, чтобы вернуть себе уверенность в своих силах, пробудить чувство самообладания. Через релаксацию мы восстанавливаем чувство внутренней гармонии. Научиться расслабляться бывает очень трудно именно потому, […]