Архивы рубрики ‘Путь к самосовершенствованию’

Начинаем заниматься

Вот ответы на вопросы, которые наиболее часто задают начинающие заниматься йогой. Где  лучше   заниматься? Для занятий вам нужно чистое, спокойное, хорошо вентилируемое помещение с жестким и нескользким покрытием. Избегайте перепада температур во время занятия, а также прямого солнечного света и сквозняков. Необходима  ли  специальная  одежда? Лучше надеть одежду, которая не будет сковывать вас во время […]