Современная жизнь — сложная и напряженная — отнимает у нас много сил и энергии. За адаптацию к ней мы расплачиваемся мышечной скованностью и нервным перенапряжением. Уделяя всего несколько минут в день упражнениям на растягивание и расслабление, вы лучше будете понимать свой организм, его особенности и потребности. Вам легче будет справиться с физическими недомоганиями, душевными переживаниями […]