• Основной комплекс

    Перевернутые позы

    Перевернутые позы — очень важная часть практики йоги. Поднятые вверх ноги и опущенная вниз голова снижают эффект гравитации на систему кровообращения, и большой объем артериальной крови наполняет мозг, черепные нервы и железы, расположенные в верхней части тела. Перевернутые позы улучшают…