Основной комплекс | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы рубрики ‘Основной комплекс’

Наклоны назад

Растягивания в наклоне назад — одни из самых энергичных, стимулирующих и укрепляющих мышцы упражнений. Позы с наклоном назад помогут вам избавиться от вялости, привычки неправильно дышать, а также от многих болезней физического тела. Они являются как бы противовесом нашей привычки наклоняться вперед в повседневной жизни. При наклоне назад позвоночник растягивается в направлении своих естественных изгибов, […]