Как построить занятие | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы рубрики ‘Как построить занятие’

Программа для глубокого отдыха и восстановления сил

Если вы очень устали, выздоравливаете после болезни, если у вас сильные нервные перегрузки на работе, если что-то случилось в стране или в семье, заниматься йогой надо не менее регулярно, чем когда все в порядке. Важно понять одно — главное для вас накапливать силы, а не тратить. Поэтому отведите на занятие хотя бы 20-30 минут в […]