• Йога дыхания

    Одеяло для занятий йогой

    Одеяла для занятий йогой изготавливаются из шерстяных, хлопковых или смешанных волокон. Используются одеяла главным образом как опора — либо для позвоночника и туловища в положении лежа, либо для ягодиц в положении сидя. Размер одеяла — сто пятьдесят на двести десять…

  • Йога дыхания

    Количество каналов на теле

    Количество каналов в теле является предметом нескончаемых споров. По разным источникам, их может быть 350 тысяч, 300 тысяч, 72 тысячи или 101 тысяча. К этим цифрам не следует относиться слишком серьезно. Они просто означают, что каналов бесконечное множество. Всю сеть…

  • Йога дыхания

    Сватмарама, хатха-йога и пранаяма

    Если Патанджали лишь в общих чертах характеризует практику и ее значимость в пяти сутрах, ожидая, что основные элементы учения объяснит гуру, то Сватмарама посвящает пранаяме значительную часть второй и несколько мест в четвертой главе своего трактата, хотя дня создания детальной…

  • Йога дыхания

    Патанджали, классическая йога и пранаяма

    Классическая йога считается первым систематизированным описанием йоги, хотя большинство из тех ее поз и дыхательных упражнений, с которыми мы знакомы, являются продуктами хатха-йоги. Помимо пранаямы, в число восьми ступеней входят универсальные нравственные заповеди (яма и нияма), позы (асаны), отключение чувственных…