Дыхание | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы рубрики ‘Дыхание’

Дыхание диафрагмой в позе трупа — дыхание животом

В позе Трупа грудная клетка при дыхании неподвижна, а органы брюшной полости выдавливаются вперед при каждом вдохе и опускаются обратно при каждом выдохе. Поэтому такое дыхание часто называют- «дыхание животом» или «брюшное дыхание» . Это самый первый вид дыхания, которому необходимо научиться, так как для правильного дыхания сначала необходимо расслаблять мышцы живота. УПРАЖНЕНИЕ — Лягте […]