Архивы за день декабря 5, 2015

В здоровом теле здоровый дух

Фитнес — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит с следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная неутомимость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений; реакция; прыть; соотношение мышечной и жировой тканей в организме. Пол-дэнс (pole dance, танец на шесте) — упражнения на пилоне, смеси эротического танца […]