• Йога дыхания

    Ручные печати (хаста-мудры)

    Так же как у большинства слов в йогическом лексиконе, у слова «мудра» есть буквальное и эзотерическое значение. В одних старинных наставлениях мудрой называется то, что приносит радость (ра) или удовольствие (муда) богам. В других — то, что растворяет (расплавляет) духовные…

  • Йога дыхания

    Инструменты Упайя

    Все путешественники пользуются инструментами, такими как рюкзаки и карты, чтобы добраться туда, куда им нужно. Те, кто отправляется в путешествие по стране Я, тоже используют инструменты — они называются упайя, или «средства», — технические приемы, Которые являются частью любого формального…

  • Йога дыхания

    Молитвы (мантры)

    Мантра буквально переводится как «молитва» или «гимн», хотя в ней мало общего с нашими способами произнесения молитв или пения гимнов. Йоги говорят, что мантра — это производное от первого слога слова «манана», означающего «размышление», «отражение», «медитация», и суффикса «тра», означающего…