Архивы за день июля 7, 2014

Очищение энергетических каналов в положении сидя

Используйте любые приспособления для позы сидя. Положите тыльную сторону кисти одной руки на согнутую чашкой ладонь другой и немного сожмите обе в расслабленный кулак. Расположите кулак мизинцами к нижней части живота, чуть выше лобковой кости. В течение нескольких минут массажными движениями осторожно продвигайтесь в направлении позвоночника от живота вверх, к диафрагме.