Успокоение органов чувств в позе трупа | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Успокоение органов чувств в позе трупа

Область над переносицей йоги называют промежутком между бровями (бхру-мадхья). Оно является основанием (адхарой), местом, на котором они фиксируют взгляд во время медитации и занятий пранаямой. Кроме того, здесь расположены шестой главный энергетический центр, управляющее колесо (аджна-чакра), и третий глаз, или глаз мудрости (джнана-чакшу).

Пока что нас интересует только физическое пространство. Анатомы дали ему название «глабелла». Психолог Пауль Шильдер, чьи исследования образа человеческого тела включены в сборник «Образ и внешний вид человеческого тела» («The Image and Appearance of the Human Body»), отмечает, что именно в области, расположенной над переносицей, мы локализуем наше эго, наше поверхностное Я.

Вам понадобятся скатанное одеяло или полотенце, чтобы сохранить естественный изгиб шеи, брусок и мешочек с песком.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.