Дыхание против шерсти вилома пранаяма | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Дыхание против шерсти вилома пранаяма

Вилома пранаяма не упоминается в традиционных наставлениях, а во многих современных это название носит практика, которая очень сильно отличается от описанной здесь. Представленный тут вариант виломы основан на учении Б. К. С. Айенгара.

Слово «вилома» состоит из двух частей («лома» — ціерсть, волосы, «ви» — разделение или отрицание) и означает «против шерсти», «вопреки обычному порядку вешей». Следовательно, вилома — это способ дыхания, противоположный обычному, при котором вдохи и выдохи от начала до конца являются более или менее непрерывными.

Дыхание против шерсти — это прерывистое дыхание, или дыхание с остановками, при котором короткие вдохи и выдохи отделяются друг от друга такими же короткими перерывами на отдых.

Дыхание против шерсти завершает работу с зигзагообразным дыханием, от которого данный способ отличается тем, что в нем вместо изменения направления дыхания используются короткие периоды отдыха.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.