Практические занятия дыханием победителя

Как правило, каждое из практических занятий дыханием победителя и дыханием против шерсти будет состоять из четырех этапов, причем как в положении лежа, так и в положении сидя. Сколько времени вы проведете в положении лежа, прежде чем перейдете к позам сидя, зависит главным образом от вас. Согласно плану практики, представленному в приложении I, минимальный период времени составит около шести месяцев.

Читать далее «Практические занятия дыханием победителя»