Отступление, касающееся позы лотоса (падмасаны)

Вам, наверное, не терпится познакомиться с позой лотоса (падмасаной). Если раньше вы никогда не принимали эту позу, вам будет трудно понять, какая удивительная сила в ней заключена и почему она так высоко ценится и так широко используется для пранаямы и медитации. Ее уникальный «замок» из скрещенных ног создает невероятно устойчивое и удобное положение, которое естественным образом способствует переходу в состояние медитации.

Читать далее «Отступление, касающееся позы лотоса (падмасаны)»