23.06.2014 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы за день июня 23, 2014

Переход от позы сидя на стуле к позе сидя на полу

Как долго следует практиковать пранаяму в позе сидя на стуле, прежде «чем приступать к традиционным позам сидя на полу? Мы уже задавали подобный вопрос по поводу перехода от практики лежа к позе сидя на стуле. Опять же, ответ зависит от того, каким будет начальный уровень вашей подготовки, насколько усердно вы будете практиковаться, а также от […]