17.06.2014 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы за день июня 17, 2014

Лопатки. Поза дивана (парьянкасана). Вариант с опорой

«Парьянка» — это «кровать», «диван», «кушетка». В полном варианте ноги располагаются в позе героя, под лопатки не кладется брусок, а голова опускается прямо на пол. Мы же рассмотрим вариант с опорой и узнаем, как в позах сидя должны двигаться лопатки.  

Партнеры: