12.06.2014 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы за день июня 12, 2014

Передняя часть паховой области

А теперь предлагаю выполнить два упражнения для передней части паховой области. Выпад предназначен для начинающих учеников, а полупоза героя лежа для более опытных. Если вы не знакомы с этими позами и не знаете наверняка, на каком уровне находитесь — начальном или переходном, — поработайте сначала какое-то время с выпадом, а затем осторожно переходите ко второму […]