Асана

В классической системе йоги асана воспринимается в первую очередь как поза сидя для пранаямы и медитации. В своем описании классической системы Патанджали посвящает асане только три сутры, рассчитывая, что детали будут уточнять гуру: «Асана, поза, должна быть устойчивой и удобной. Это достигается ослаблением усилий и размышлением о Бесконечном (взаимоотношениях сознания и пространства). После этого двойственности уже не тревожат».

Читать далее «Асана»