Три опоры для положения лежа

Одним из самых радикальных нововведений господина Айенгара в учение пранаямы стало изменение положения соискателя на ранних стадиях практики. Большинство современных пособий по пранаяме следуют традиции и требуют, чтобы соискатель практиковался сидя, в подходящей классической асане. Читать далее «Три опоры для положения лежа»