Июнь, 2014 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы за месяц июня, 2014

Проблемы, наиболее часто возникающие в позах сидя на полу

Большинство проблем в позах сидя вызваны дискомфортными ощущениями в области ступней, коленей и спины. Часто для их решения бывает достаточно лишь немного изменить позу. Иногда, правда, проблема остается, и тогда может потребоваться консультация опытного учителя. У меня немеют ноги. Если вы только начинаете практиковать позы сидя и еще не привыкли неподвижно сидеть на полу со […]