Стадия I. Прояснение | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Стадия I. Прояснение

На этом этапе мы прольем свет на территорию, которую предстоит исследовать, познакомим вас с вещами, которые необходимо знать прежде, чем отправиться в страну Я (например, традиционное учение о пране и пранаяме), расскажем о препятствиях, с которыми сталкиваются люди, начинающие осваивать технику дыхания, и предложим полезные советы.

Кроме того, я настоятельно прошу вас описывать свое путешествие в журнале пранаямы. Одно из требований к ученикам, занимающимся на моих восьминедельных интенсивных курсах пранаямы, заключается в подготовке ежедневных отчетов о своей практике. Честно говоря, судя по некоторым из получаемых мною ответов, вести записи в журнале нравится далеко не всем. Но в целом к нему относятся положительно (по крайней мере, его предпочитают заключительному реферату), и, в конце концов, его можно использовать в качестве ориентира.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Партнеры: