• Йога дыхания

    Стадия II. Сотрудничество

    На данном этапе мы займемся исследованием своего физического тела и дыхания. Это поможет каждому из нас составить своего рода физическую и психологическую характеристику самого себя как дышащего существа. Интересная особенность путешествия в страну

  • Йога дыхания

    Стул для занятий йогой

    Для занятий йогой лучше всего подходит складной металлический стул без набивного сиденья. Мы будем использовать его главным образом для подготовки к в положении сидя.

  • Йога дыхания

    Стадия I. Прояснение

    На этом этапе мы прольем свет на территорию, которую предстоит исследовать, познакомим вас с вещами, которые необходимо знать прежде, чем отправиться в страну Я (например, традиционное учение о пране и пранаяме), расскажем о препятствиях, с которыми сталкиваются люди, начинающие осваивать…

  • Йога дыхания

    Упражнения для языка

    Язык принимает участие в печати перемещения в пространстве (кхекари-мудра). В старинных наставлениях по хатха-йоге описано несколько разных печатей, таких как печать пруда, печать лягушки и печать коровы.