• Йога дыхания

    Препятствия (антарайи)

    Патанджали добавляет, что с этими препятствиями сосуществуют четыре помехи (викшепы): страдание или боль (духкха), депрессия или меланхолия (даурманасья), нервозность и дрожь в теле (ангам-еджаятва) и нерегулярность вдохов и выдохов.

  • Йога дыхания

    Значение пранаямы

    Сватмарама с несомненным энтузиазмом отмечает, что пранаяма поможет вам снова выглядеть молодым и улучшит вашу любовную жизнь. Кроме того (хотя и тут судьи еще не вынесли вердикты), меня подхлестывают утверждения о том, что пранаяма способствует развитию исключительных ментальных и физических…

  • Йога дыхания

    Свойства дыхания время, текстура, пространство и отдых

    Четыре свойства обычного дыхания: время, текстуру, пространство и отдых. Однако я настоятельно рекомендую продолжать выполнять упражнения на улучшение качественных показателей дыхания только в том случае, если у вас хорошо налажен контакт со Свидетелем, по крайней мере в позе трупа (то…

  • Йога дыхания

    Эластичный бинт для занятий йогой

    Обычно эластичный бинт используется для фиксирования поврежденных суставов, а йоги применяют его для обвязывания головы. Уверен, что вам будет интересно побольше узнать об этой практике.