Одеяло для занятий йогой | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Одеяло для занятий йогой

Одеяла для занятий йогой изготавливаются из шерстяных, хлопковых или смешанных волокон. Используются одеяла главным образом как опора — либо для позвоночника и туловища в положении лежа, либо для ягодиц в положении сидя. Размер одеяла — сто пятьдесят на двести десять сантиметров; мы будем складывать его разными способами. Совмещение коротких краев мы будем называть сложением в ширину, а совмещение длинных — сложением в длину.

А теперь возьмите свое одеяло и сложите его в ширину три раза: у вас получится прямоугольник размером пятьдесят два на семьдесят пять сантиметров. Посмотрите на короткие стороны прямоугольника. Одна из них, где при втором сложении одеяло складывалось посредине, а при третьем вдвое, будет называться мягкой. Другая, где совмещаются кромки, — жесткой.

Если вы намерены серьезно заниматься практикой, вам следует приобрести три или четыре одеяла. В число вариантов входят несколько толстых банных полотенец или твердая диванная подушка.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.