Архивы за день мая 26, 2014

Советы

Нам часто говорят, что практиковаться следует на пустой желудок, но позывы голода могут быть таким же сильным отвлекающим фактором, как и переедание. Если перед занятием вы захотите подкрепиться, выпейте немного молока или съешьте немного йогурта.