11.05.2014 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы за день мая 11, 2014

Йога для начинающих

Вряд ли многие из нас задумываются о напряжении, которое может существовать в носу. Однако, как это ни странно, мы довольно часто напрягаем нос, что сказывается на нашем дыхании. Маленькие округлые выступы по краям нашего носа называются крыльями. Во время спокойного дыхания и пранаямы они должны быть мягкими и расслабленными.