Поза с согнутыми ногами

Практика. Поза трупа с согнутыми ногами. Вариант I

В этом варианте неподвижность согнутых ног сохраняется благодаря ремню.

Лягте на спину, сделайте из ремня широкую петлю, накиньте ее на обе ноги и подтяните до бедер. Согните, ноги в коленях примерно под прямым углом, прижмите ступни стоп к полу, а бедра расположите параллельно друг другу. Читать далее «Поза с согнутыми ногами»