Индивидуальная прана | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Индивидуальная прана

После того как космическая прана присваивается нашим телом, она превращается в индивидуальную, которая разделяется на пять основных потоков, обычно именуемых ветрами (вайю). Вместе они составляют группу старших ветров. У каждого ветра свое место обитания в теле (за исключением Циркулирующего ветра) и собственные функции по поддержанию нашего физического, ментального и духовного состояния.

Многие учителя не сходятся во мнениях насчет мест обитания ветров и их функций. Чтобы не утомлять вас этими разногласиями, мы будем считать, что:

• передний ветер располагается в области сердца; стимулирует и регулирует поднимающуюся вверх энергию, которая заставляет нас дотягиваться и брать, то есть энергию присвоения или поглощения; его главным, хотя не единственным, проявлением является вдох;

• нижний ветер обитает в нижней части живота; стимулирует и регулирует опускающуюся вниз энергию выделения, которая заставляет нас отдавать или дарить; его главным, хотя не единственным, проявлением является выдох;

• средний ветер — это огонь в животе, обитающий в области пупка; стимулирует и регулирует процессы усвоения или внедрения; вместе с праной-вайю переваривает пищу, которую мы получаем от мира (физическую, ментальную или духовную), и, как говорят йоги, готовит ее, преобразуя в нечто уникальное и наше собственное;

• циркулирующий ветер движется по всему телу и поэтому не имеет определенного места обитания; это клей, который не дает нам распадаться, сеть, которая доносит то, что было переварено, до каждой клетки тела; он вынуждает нас делиться тем, что мы усвоили, с телом мира;

• верхний ветер (удана-вайю) — это энергия выражения, для которой самым лучшим местом является горло. Лама Говинда отмечает, что верхний ветер — это двигатель разума, в частности слов и речи, поэтому в определенном смысле он является носителем освобожденной индивидуальности.

Стоит запомнить, что пять ветров — это не абстрактные образы и не исключительная собственность лишь нескольких отдельных йогов. Они оживляют всех нас, всегда и везде, знаем мы это или нет, наделяя интеллектом и творческими способностями. Само собой, что от нас, как от новичков в овладении искусством дыхания, нельзя ожидать, что мы сразу же будем распознавать эти едва уловимые потоки и применять их в своей практике и жизни. Но на каком бы уровне вы ни находились и чем бы ни занимались, вам не потребуется никаких особых навыков для того, чтобы начать ощущать великие течения жизненных сил, которые анимируют тело и разум. Вам просто будет нужно в течение нескольких минут направлять все внимание на ваше повседневное дыхание.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.