Патанджали, классическая йога и пранаяма

Классическая йога считается первым систематизированным описанием йоги, хотя большинство из тех ее поз и дыхательных упражнений, с которыми мы знакомы, являются продуктами хатха-йоги. Помимо пранаямы, в число восьми ступеней входят универсальные нравственные заповеди (яма и нияма), позы (асаны), отключение чувственных восприятий (пратьяхара), концентрация (дхарана), медитация (дхьяна) и состояние идентификации и слияния в одно целое медитирующего и объекта его медитации, которое называется самадхи (в буквальном переводе «единение»).

Читать далее «Патанджали, классическая йога и пранаяма»