Дыхание

Давайте начнем наше исследование йоги дыхания с простого вопроса: «Почему мы дышим?». Мы не склонны много раздумывать о своем дыхании. А зачем? Несмотря на то что мы можем повлиять на процесс дыхания, это почти автоматический процесс. Так зачем нам беспокоиться о том, что само прекрасно заботится о себе? Ведь у нас так много более важных дел, требующих пристального внимания.

Читать далее «Дыхание»