Без воды ни одна реакция не идет | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Без воды ни одна реакция не идет

В вашей методике особая роль предоставлена воде. Вода так важна? ода — не только важная составляющая нашего организма, это еще и значительная часть атмосферы, да и вообще без воды ни одна реакция не идет. Кроме того, вода — это не просто жидкость, а структурированная субстанция, которая, кроме всего прочего, придает структуре, то есть организму, специфичность. Вода — не просто среда, место, где идут реакции, но еще и участник процесса. Как дорога — не просто пассивный участник движения автомобиля. Она, обладая определенными свойствами, дает колесу возможность зацепиться, а машине двигаться. Если покрытие — лед, то трения не будет и автомобиль двигаться не сможет. Так что реакция должна состоять из двух частей — собственно реагирующих субстанций и того, в чем эта реакция творится.

Вы придаете большое значение тому, чтобы вода была чистая и без хлора. А каким образом эту воду лучше пить? Система весьма проста — надо пить во время еды. Большая и не самая глупая часть человечества так делает тысячи лет — я имею в виду Китай. Хотя даже сейчас во многих медицинских книжках написано: нельзя пить во время еды, потому что якобы желудочный сок разбавляется. Эти разговоры сродни безадресной рекомендации, что человек в день должен выпивать по два литра воды. Однако человек может весить 40 кг, а может 160. Кому из них два литра предназначены — непонятно. И вопрос не в том, пьем мы во время еды или нет, а в том — сколько мы пьем. Если выпитая вода по объему сопоставима с едой, то мы мешаем пищеварению. Если воды столько, сколько нужно, то мы компенсируем недостаточность жевания, нехватку слюны и массу других моментов. В среднем объем выпитого должен составлять треть объема съеденного.

После еды нужно пить?

Нет. Примерно час после приема пищи пить не надо. Если мы будем пить, то добавим желудку бесполезный объем и заставим его без толку работать — как бы воду переваривать.

До еды можно пить?

Смотря что. Соки можно пить не позже чем за 30 минут до еды. Сок кислотосодержащий продукт, если его выпить перед самым приемом пищи, то кислотность в желудке повысится. То есть будет сымитирован искусственным образом процесс пищеварения, и желудок сам не заработает. Воду пить можно, но если выпито много, то надо подождать минут 10, чтобы хоть часть воды из желудка ушла, и пищеварение происходило не в воде, а все-таки в желудочном соке. Все эти рекомендации существуют для единой цели — оптимизировать пищеварение.

Как человеку научиться чувствовать, сколько воды надо пить, если он не знает, сколько он съел? Чтобы не путаться, пейте каждый третий глоток -не промахнетесь.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Партнеры: