Зимой и весной люди нередко подхватывают простуду или грипп. Симптомы этих заболеваний всем хорошо известны — насморк, кашель, скопление мокроты, головная боль, ломота в теле, часто повышенная температура.

С точки зрения Аюрведы простуда — это заболевание капха-типа. Избыток в организме холодной и влажной капхи приводит к застойным явлениям, например насморку. Одновременно с этим может быть избыток вата-доши, из-за чего уменьшается агни, что проявляется ознобом, потерей аппетита и/или нарушением пищеварения.

Средства из имбиря

Лучшее средство от простуды — имбирь, употребление которого значительно уменьшает симптомы и ускоряет полное выздоровление.

Возьмите следующие ингредиенты: имбирь — 1 часть, корица — 1 часть, лимонная трава — 2 части.

Заварите, чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 минут, процедите и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.

Еще одно прекрасное средство — это чай из имбиря, кардамона и корицы. Возьмите: имбирь — 2 части, корица — 3 части, кардамон — 1 щепотка.

Заварите 1 чайную ложку смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10-15 минут и пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.