Лечение болезней. Головные боли | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Лечение болезней. Головные боли

Головные боли могут быть вата-, питта- и капха-типа. У людей с вата-конституцией тревога, страх, нервозность, различные стрессы, запоры, чрезмерная физическая активность и т. д. могут возбуждать вата-дошу. Это провоцирует ее распространение за пределы толстой кишки в скелетную, мышечную или нервную системы и вызывает головные боли. Такая боль, как правило, локализуется в затылочной области или же с левой стороны.

У людей питта-типа головная боль может возникать из-за повышенной кислотности слюны и желудочного сока, кислой диспепсии, избытка питты в тонком и толстом кишечнике, перегрева, а также употребления большого количества пищи, раздражающей питту. Из-за неправильного питания, приводящего к образованию капхи, возрастает ее количество в желудке, в результате чего избыточная капха может попадать в кровеносную систему и застаиваться в пазухах носоглотки, вызывая головные боли капха-типа. Такие боли, как правило, сосредоточены в области лба и носа.

Головные боли вата-типа

Эти головные боли сосредоточиваются в области затылка. Болезненные ощущения перемещаются, пульсируют, исходят из задней части головы и могут достигать лба. При такой боли могут наблюдаться напряжение шеи и плечевых мышц, ригидность спины, запор и радикулит. Она усугубляется при нахождении на большой высоте над уровнем моря. Усиливается при движении тела и затихает в покое.

Клизмы

Головные боли вата-типа нередко обусловлены накоплением токсинов в толстой кишке. Для освобождения кишечника от каловых масс рекомендуется делать клизму с теплой водой и систематически очищать толстый кишечник от токсинов, принимая на протяжении нескольких недель трипхалу (по 1/2 чайной ложки перед сном с 1/2- 1 чашкой теплой воды).

Масляный массаж

При напряженности шеи и плеч массируйте плечевые и шейные мышцы, втирая в кожу кунжутное масло, а потом примите горячий душ.

Массаж кожи головы и стоп перед сном

Перед тем как лечь в постель, легонько вотрите немного кунжутного масла в кожу головы и в подошвы ног. Это один из эффективных способов регулирования вата-доши.

Головные боли питта-типа

Головная боль питта-типа начинается в висках и распространяется на центральную часть головы. Она характеризуется стреляющими, сверлящими, обжигающими или пронизывающими болезненными ощущениями. Усиливается от яркого света, на жарком солнце или при высокой температуре воздуха, при употреблении кислых фруктов, маринадов или очень острой пищи. Боль может сопровождаться тошнотой и/или жжением в глазах, крайней раздражительностью. Зачастую головная боль питта-типа ощущается как бы за глазами и иногда сопровождается головокружением.

На головные боли питта-типа влияет состояние желудочно-кишечного тракта.

Алоэ

Если у вас головная боль питта-типа, принимайте по 2 столовые ложки геля/сока алоэ до 3 раз в день.

Охлаждающий чай

Чай из кумина и кориандра (взятых в равных соотношениях, примерно 1 чайная ложка смеси на чашку воды) может помочь избавиться от головной боли питта-типа. Перед употреблением охладите его до комнатной температуры.

Охлаждающая паста

Возможно, быстро снять головную боль питта-типа вам поможет паста, приготовленная из порошка сандала (1 чайная ложка) с небольшим количеством воды. Наложите пасту на лоб и/или на виски примерно на полчаса, а затем смойте.

Головные боли капха-типа

Если головная боль бывает у вас зимой или весной, утром или вечером и становится сильнее, когда вы нагибаетесь, то, скорее всего, это боль капха-типа. При этом нередко отмечаются застойные явления в носоглотке, заложенность носа и зачастую кашель, простуда, сенная лихорадка и другие проявления аллергии. При головной боли капха-типа болезненные ощущения, как правило, тупые, идущие из глубины. Они начинаются в верхней и передней области черепа, распространяются на лоб и иногда на пазухи носа.

Ингаляция

Чтобы быстро снять головную боль капха-типа, накапайте 10 капель эвкалиптового масла в кипяток, накройтесь с головой полотенцем и вдыхайте пар. Это помогает избавиться от застоя в носоглотке и нередко полностью устраняет болезненность. Такое же действие оказывают и имбирные ингаляции. Прокипятите свежий имбирь или сухой имбирный порошок и подышите над этим отваром.

Согревающая паста

При головной боли капха-типа может помочь согревающая имбирная паста. Возьмите 1 чайную ложку порошка имбиря, смешайте с небольшим количеством воды до образования пасты и наложите на лоб. Можно также нанести ее на переносицу и скулы. Паста из порошка аира тоже помогает и более предпочтительна для людей вата-типа, поскольку паста с имбирем может обжечь их чувствительную кожу. Оставьте пасту на коже примерно на полчаса, а потом смойте. Будьте осторожны при смывании имбирной пасты — не допускайте ее попадания в глаза!

Соленая вода

Иногда головную боль капха-типа удается быстро снять при помощью очень простого средства. Смешайте

1 чайную ложку теплой воды и по меньшей мере 1/2 чайной ложки каменной или морской соли, чтобы получился насыщенный раствор. Закапайте по 3-5 капель соленой воды в каждую ноздрю. Это помогает прочистить пазухи носа и избавиться от головной боли.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.