Декабрь, 2012 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех - Part 2

Архивы за месяц декабря, 2012

Стремимся к   совершенству

Для выполнения упражнений, описанных в этой главе, потребуется больше силы и гибкости, чем для выполнения упражнений, описанных в предыдущей главе. Чтобы научиться правильно выполнять все движения, потребуется много времени (несколько месяцев или больше) и терпение. Когда вы привыкнете ежедневно выполнять последовательность упражнений из базового комплекса, когда вы научитесь лучше понимать свой организм, свое тело, можно […]