Питание

Питание

В занятия йогой вовлекается вся человеческая природа. Но самое главное, что мы должны понять — это то, что мы не можем существовать вне нашего окружения. Объект, который рассматривают изолированно от целого, — это не реальная вещь. Нам нужна пища, солнечный свет, вода, удобное и безопасное место для сна. Состояние и качество нашей энергии зависит от всех этих составляющих, мы не может отделить себя от них, как бы мы ни старались. Однако мы можем жить и действовать в гармонии с нашими нуждами — это как раз то, чему учит нас йога — жить мудро.

Пища должна быть здоровой, так как она очень сильно влияет не только на наше физическое состояние, но также и на эмоциональное и психическое состояние. Другими словами вместе с пищей мы впитывает в себя все ее тонкие энергии, все ее качества. Недаром же говорят — мы то, что мы едим. Правильное, полноценное питание — одно из основ вашего здоровья — поможет вам в ежедневных тренировках и в деловой жизни. Читать далее «Питание»