Архивы за день октября 10, 2012

Система внутренней жизненной энергии

Дыхание — самый важный источник питания тела и разума. Йоги говорят, что разум и тело взаимосвязаны через сложную систему внутренней жизненной энергии, которая наполняет и покидает нас вместе с каждым вдохом и выдохом. Поэтому энергия, дыхание и сама жизнь неразрывно связаны друг с другом. Существует целая наука, называемая «пранаяма», которая помогает осознать, сбалансировать и постепенно […]