Дыхание носом | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Дыхание носом

Дыхание носом

Все дыхательные практики основаны на дыхании через нос. Необходимо сформировать привычку дышать носом. Проходя через нос внутрь, воздух, находясь очень малое количество времени в этой области, подвергается большой трансформации: фильтруется, согревается, очищается, увлажняется и несет различные запахи. При дыхании ртом воздух не проходит все эти важные стадии — согревания, увлажнения и очистки. Делать вдох через рот следует делать только в том случае, если организму моментально необходимо увеличенное количество кислорода. В других случаях предпочтительно дышать через нос.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.