Июнь, 2012 | Йога-центр "Sport.Rops". Йога для всех

Архивы за месяц июня, 2012

Дополнительные упражнения для укрепления брюшных мышц

1. Серия поз для укрепления брюшных мышц Этот комплекс для тренировки брюшных мышц состоит из 7 упражнений, разных по сложности. Очень важно все 7 упражнений сделать в полную силу. Если вы чувствуете, что ваша спина начинает сгибаться во время выполнения упражнений или вы чувствуете слабость после выполнения комплекса, начните с более легких вариантов. Лучше упражняться […]