Несмотря на впечатляющее название, дыхание победителя считается относительно простой практикой. Позже этого мы также разделим дыхательный цикл на составляющие части — инспирация, выдох и суббота, но сделаем это лишь для удобства. Читать далее «Дыхание победителя»
Упражнение для живота
Объединение причине совместным усилиям прямой мышцы живота, которая тянется от лобковой бренные маммалиолит к грудине, и диафрагмы воздух поступает в легкие и выходит из них.
Всё-таки-таки мы испытываем напряжение в области живота. Это препятствует нормальной работе диафрагмы, оказывая негативное воздействие на дыхание и практику пранаямы.
Веб студия
Веб-мастер перейти — человек, занимающийся разработкой веб-сайтов либо корпоративных приложений для Интернета. В зависимости от размера коллектива разработчиков, он может объединять в себе функции автора, дизайнера, верстальщика веб-страниц, программиста, системного менеджера, модератора, контент-администратора (ответственного за содержимое), работника технической поддержки, эксперта по движению сайта (SEO, «раскрутка») и другие. Сходственные эксперты почаще каждого разрабатывают и поддерживают небольшие сайты, так как большие (и дорогие) интернет-порталы имеют вероятность распределить роли на нескольких экспертов (либо заказать их службы в специализированных агентствах).
В начале 1990-х годов, на заре становления «общедоступного» Интернета, первые сайты были предпочтительно небольшими планами, всецело сделанными их автором — от доктрины и дизайна до техподдержки и наполнения информацией. Их создателей было принято называть веб-мастерами. С ростом сети и её коммерциализацией подросла и требовательность к сайтам, что привело к специализации веб-мастеров.
Требования и задачи
В связи с отсутствием официальных источников, не существует универсального изложения требований к веб-мастерам и их задач. Впрочем во многих сообществах принято считать, что веб-мастер должен обладать техническими умениями и навыками
языка разметки гипертекста HTML и основы его оформления с поддержкой CSS
о тезисе работы сетевого протокола HTTP и эталоне интерфейса CGI
основ работы с программами по обработке растровой компьютерной графики
определения поставленной перед сайтом задачи (зачастую клиент сам не знает, для чего ему сайт)
разработки конструкции (и логики) сайта, направляющей посетителя к поставленной клиентом цели
Часто веб-мастер должен иметь навык работы с интерпретируемыми языками программирования, такими как Perl, PHP, Python, Ruby либо др., для сервиса интерактивных элементов веб-сайта (то есть разделов, разрешающих как-либо обработать информацию, введенную посетителем, скажем гостевая книга либо форма обратного контакта).
На сегодняшний день существуют несколько этапов разработки веб-сайта:
Проектирование сайта либо веб-приложения (сбор и обзор требований, разработка технического задания, проектирование интерфейсов);
Разработка креативной доктрины сайта;
Создание дизайн-доктрины сайта;
Создание макетов страниц;
Создание мультимедиа и FLASH-элементов;
Вёрстка страниц и образцов;
Программирование (разработка функциональных инструментов) либо интеграция в систему управления содержимым (CMS);
Оптимизация и размещение материалов сайта;
Тестирование и внесение корректировок;
Открытие плана на публичной площадке;
Обслуживание работающего сайта либо его программной основы.
В зависимости от нынешней задачи, какие-то из этапов могут отсутствовать, либо быть узко связаны один с иным.